Sol granuleux ou herbeux longueur de planches posées sur le sol , comme des rails , et 3 ou 4 roules en travers , ça le fait tout seul et même avec 3 fois de poids , il faut de préférence des planches longues , et que les planches suivantes passe en dessous de celles qui sont en charges , pour éviter que ça bloque., fait plusieurs fois , et parfois ( si pente ou pas assez de muscle , on peu s’assister d'un tir-fort ,pour moi , pas plus dangereux que les chèvres, jamais , même en me payant je n'utiliserait ces bêbêtes , accident de roules je n'en ai jamais vu , ni jamais entendu parler , pour les chèvres je les laisses a la Légion Romaine)