Bonjour,
je n'ai pas une 3m mais sa toute petite soeur la 10n, les solutions techniques utilisés sont les mêmes pour le lardon. Je vais te parler de ce que je connais. Les vis de type XZN M12 servent à bloquer le lardon contre la console, les vis avec blocage latéral servent à amener le lardon contre la glissière, et régler le jeu. Le système de serrage est un simple coin poussé.
Tu peux voir le lardon sur cette photo en cours de remontage.
Pour le remonter et régler le jeu j'ai mis les XZN légèrement serrées, puis visser les vis latéral. Quand la remontée était trop dur, je dessarai légèrement les XZN puis les latéral, puis déplacement, puis blocage des XZN. Et fait beaucoup de va et vient pour trouver la bonne sensation. Une fois la sensation trouvée. Je sert fermement les XZN, et bloque les latérals. SI les XZN ne sont pas assez serrées et qu'on serre de trop les latérals. Le serrage des XZN va tout bloquer... Il faut également veiller à avoir un très bon graissage de ce lardon. Si je ne mets pas d'huile de chaque côté avant utilisation la console descend par à coup.
Moi je te conseillerai de légèrement desserer les XZN et les latéral, bien huiler. Puis progressivement tout resserrer.
Si ta glissière a une forte usure, car elle a beaucoup fonctionnée avec les lardons pas assez serré et un manque de lubrification. Tu aura du mal à rattraper ce jeu :/ Ça risque de coincer en haut et en bas, et avoir trop de jeu au milieu.
Voilà si ça peut t'aider... La doc dit simplement qu'avec ces vis c'est simple de rattraper le jeu