Il me semble que tu appliques la charge en poussant le levier vers l’arrière
Le petit levier du haut sert a selectionner la charge uniquement !!Il faut lancer les poids avec le petit levier du haut en allant de 60 à 150
Et le grand levier en bas je fais quoi avec?
tu liberes la charge en poussant le levier
) quand le gd levier est vers moi je fais le zéro ( est ce qu il faut que la petite aiguille soit dans set) ou des que je suis à zéro au premier tour
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